Séances & activités gratuites futurs parents
Séances dans nos locaux, sauf indication
J'attends un enfant à Genève
Nous vous proposons une rencontre d'information sur les différentes options concernant la prise en charge du suivi de grossesse, de l'accouchement, ainsi que des jours et des semaines qui suivent la naissance (idéalement dans le 1er ou le 2ème trimestre de votre grossesse). Dates.
Sensibilisation à la naissance
Lors de cette séance sous forme d'ateliers, nous aborderons ces différents points (dans le troisième trimestre de votre grossesse) :
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Les premières contractions et le départ à la Maternité (lien),
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Les douleurs de l'accouchement (Livre Chers parents, Texte Leboyer sur les contractions)
Diététique pour femmes enceintes (dès 2024, par Zoom)
Comment vous nourrir sainement pour vous apporter ainsi qu'à votre bébé tous les éléments indispensables et faire des choix adaptés au bon déroulement de votre grossesse et votre accouchement ? Quel équilibre alimentaire pour couvrir vos besoins et ceux de votre bébé? Quelle recommandations pour prévenir les risques liés à l'ingestion de substances nocives et d'aliments contaminés? Quels conseils en cas d'inconfort digestif?...et bien sûr des réponses à vos questions plus spécifiques! Dates
Plan de naissance
Vous êtes dans le dernier trimestre de votre grossesse et vous allez bientôt accueillir votre enfant. Pour préparer ce moment, nous vous proposons d'établir un "Plan de naissance" que vous pourrez demander à joindre à votre dossier médical ou présenter à la sage-femme qui vous recevra en salle d'accouchement.
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Ce guide a été conçu pour vous permettre d'identifier vos besoins et vos envies, tout en tenant compte des réalités (infrastructures, protocoles, etc.) du lieu d'accouchement. Informés, vous serez mieux à même, le moment venu, de prendre les décisions qui vous reviennent, de comprendre la situation et, enfin, de participer activement à ce moment important.
Vous pouvez rencontrer une sage-femme pour en parler (Plan de naissance en pdf). Dates
Mères et bébés en pleine forme!
Nous vous proposons différentes activités physiques avant et après l'accouchement :
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La marche hebdomadaire (sauf vacances scolaires) tous les mardis à 14h. Flyer
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Gymnastique pré et post-natale, sans inscription. Flyer
Préparation à l'allaitement
Vous voulez vous préparer et vous informer pour allaiter votre bébé? Partager et échanger avec d'autres parents?
Cette séance animée par une sage-femme vous permettra tout cela, nous y aborderons les thèmes suivants :
- Mythes et réalité autour de l'allaitement.
- La 1ère mise au sein
- La fréquence et le rythme des tétées
Preparation for breastfeeding workshop
Preparation for breastfeeding workshop in Arcade sages-femmes from 10am - 12pm first Thursday or every month. Next class starts on 02.05.2024.
No reservation required. Free of charge, in English.
Rencontres co-parent.e.s et pères (dès 2024, sur inscription)
Animées par une sage-femme, nous proposons aux futurs ou déjà pères et co-parent.e.s, des rencontres pour échanger et partager autour de thèmes qu'il n'est pas toujours possible d'aborder avec sa partenaire :
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Quelle place pour le co-parent.e.s, le père pendant la grossesse, la naissance, l'arrivée de l'enfant?
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Comment accompagner l'allaitement?
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Qu'en est-il de la vie amoureuse? de la sexualité ?
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Qu'est ce que la dépression des mères, des pères, des conjoint.e.s ?
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Le congé parternité.
Sur inscription à bureau@arcadesf.ch
Pères et co-parent.e.s...des liens pour vous
- Podcasts sur les masculinités contemporaines (lien)
- Familles arc-en-ciel (lien)
- Faîtière des organisations suisses d'hommes et de pères (lien)
- Casting futurs et jeunes papas! info
The MAMAS cafe
This group for English-speaking mums and mums-to-be meets once a month from 1.30pm to 3.30pm. A different theme is presented each time by 2 midwives, and you will have the chance to chat with other mums, share informations on parenting and breastfeeding, build confidence for your baby while enjoying tea and cake.
This is a breastfeeding support group but il is also open to mamas who may have breastfeed in the past or who support breastfeding but have been unable to do so (flyer). Dates.
Activités payantes proposées par les sages-femmes
- Acupuncture
- Haptonomie
- Hypnose
- Massage méthamorphique
- Massage thérapeutique
- Réflexologie plantaire thérapeutique
Chers parents vous avez le choix!
Lectures pour réfléchir à une maternité respectée...
Accouchement sans péridurale (article de 2009)
Accouchement sans péridurale (article de 2015)
Livre écrit par des sages-femmes de l'Arcade : Chers parents vous avez le choix!