Info séances gratuites avec ou sans inscription
Nos séances reprennent en présentiel dans nos locaux sauf indication
J'attends un enfant à Genève
Le samedi de 10h à 11h30. Dates.
Pour vous informer sur les choix qui s'offrent à vous, sur les différentes options du suivi de grossesse, de l'accouchement ainsi que des jours et semaines qui suivent la naissance (idéalement dans le 1er ou le 2ème trimestre de votre grossesse).
Sensibilisation à la naissance
Lors de cette séance, sous formes d'ateliers, nous aborderons ces différents point (dans le dernier trimestre de votre grossesse) :
-
Les premières contractions et le départ à la Maternité (lien),
-
Les douleurs de l'accouchement (Livre Chers parents, Texte Leboyer sur les contractions)
Plan de naissance
Le lundi de 18h30 à 20h. Dates.
Pour établir avec l'aide d'une sage-femme, votre plan de naissance.
Il vous permettra d'identifier vos besoins et vos envies pour votre accouchement en tenant compte des réalités telles que l'infrastructure du lieu d'accouchement. Cette séance vous permettra de vous approprier dans les meilleures conditions votre accouchement. Plan de naissance en pdf
Cette séance vous est conseillée dans le dernier trimestre de votre grossesse.
Rencontres co-parent.e.s et pères (dès 2024, sur inscription)
Le mardi de 18h30 à 20h00. Dates.
Pour échanger avec d'autres futurs pères et co-parent.e.s sur vos questions et préoccupations autour de l'arrivée de votre enfant (chose qu'il n'est pas toujours facile de faire durant un cours de préparation à la naissance en couple). Flyer
Inscription à bureau@arcadesf.ch
Brochure en pdf "Fairplay at home"
Films à visionner sur la naissance d'un père (Projet de la Haute école de Santé Vaud et de l'association Männer.ch)
Diététique pour femmes (dès 2024, par Zoom)
Le lundi de 18h à 19h30. Séance pour femmes enceintes ou séance pour femmes uniquement dans le post-partum (en alternance). Dates.
Séance animée par une diététicienne.
-
Trouver un bon équilibre alimentaire.
-
Apporter les nutriments nécessaires à votre bébé.
-
Retrouver un poids sains après votre accouchement.
-
Recommandations et prévention pour les maladies liées à la grossesse(diabète gestationnel, Toxoplasmose, Listériose, ect).
Flyer en pdf : Alimentation durant la grossesse et la période d'allaitement.
Mères et bébés en pleine forme!
Nous vous proposons différentes activités physiques avant et après l'accouchement :
-
La marche hebdomadaire (sauf vacances scolaires) tous les mardis à 14h. Flyer
-
Gymnastique pré et post-natale, sans inscription. Flyer
Préparation à l'allaitement
Le lundi de 12h à 14h. Dates.
Pour vous informer et vous préparer à allaiter votre bébé.
-
L'allaitement comment ça fonctionne?
-
La première mise au sein en salle d'accouchement.
-
La fréquence et le rythme des tétées.
-
Partage, échange avec d'autres futures mères.
Goûter allaitement
Deux jeudis par mois de 14h à 15h30 sauf fériés.
Pour échanger avec d'autres mamans, recevoir les encouragements et les conseils d'une sage-femme dans un climat d'écoute attentive et sans jugement. Différents thèmes seront abordés pendant ces séances.
-
Rythme des tétées.
-
Pleurs.
-
Sommeil du nourrisson.
-
Reprise du travail.
-
Sevrage.
La 1ère rencontre du mois : allaitement et contraception
Preparation for breastfeeding workshop
Preparation for breastfeeding workshop in Arcade sages-femmes from 10am - 12pm first Thursday or every month. Next class starts on 01.06.2024.
No reservation required. Free of charge, in English.
Diététique pour bébé
Le jeudi (par Zoom) de 18h à 19h30 et le vendredi (dans nos locaux) de 14h à 15h30. Dates.
Pour passer du lait aux petits plats, une diététicienne et une sage-femme vous donneront des conseils et répondront à vos questions pour passer à l'alimentation solide de votre enfant. Dans la mesure de vos possibilités, séance sans enfant.
Lien schéma société suisse de pédiatrie.
Société suisse de pédiatrie (recommandation alimentation du nourrisson)
Brochure des HUG : Du lait aux petits plats
Atelier découverte d'éveil psychomoteur
Atelier animé par Sylvie Chabloz, psychomotricienne et une sage-femme. Elles proposent un espace de jeux, des informations, du soutien et des conseils aux bébés et aux parents. Le mercredi de 14h30 à 16h.
-
Quels chemins le bébé emprunte pour joindre ses mains, attraper ses pieds, se retourner, ramper, se déplacer à 4 pattes, s'asseoir, se relever et marcher et comment l'accompagner?
-
Comment aménager son espace de jeu pour qu'il bouge avec plaisir, découvre son corps et le monde de manière créative?
- Mercredi 5 juin pour bébé autour de trois mois.
- Mercredi 12 juin pour bébé autour de six mois.
MAMAS cafe
This group for English-speaking mums and mums-to-be meets once a month from 1.30pm to 3.30pm. A different theme is presented each time by 2 midwives, and you will have the chance to chat with other mums, share informations on parenting and breastfeeding, build confidence for your baby while enjoying tea and cake.
This is a breastfeeding support group but il is also open to mamas who may have breastfeed in the past or who support breastfeding but have been unable to do so (flyer). Dates.
Atelier découverte du jeudi
Atelier découverte autour de la pleine conscience pour maman ou papa et bébé (de la naissance à six mois)
- Jeudi 23 mai de 14h à 15h30
Gratuit mais sur inscription à bureau@arcadesf.ch en précisant votre nom, prénom, téléphone, date de naissance du bébé.